Tauche ein in eine Herzchakra-Yogastunde, die Raum für Heilung, Öffnung und Klarheit schafft. In dieser sanften Sequenz fließt jede Bewegung mit Atem und Achtsamkeit, damit du dein Herzchakra – das Zentrum von Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit – liebevoll öffnest.

Wir beginnen mit ruhigen Atemübungen, um Stress loszulassen und den Geist zu zentrieren. Anschließend führen dich sanfte Herzöffner, sanfte Rückbeugen und herzöffnende Dehnungen durch eine Praxis, die Spannungen im Brustkorb lösen und Vertrauen stärken. Durch achtsame Körperarbeit und kurze Meditationen entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich selbst wieder näher kommst und deine Beziehungen zu anderen vertiefst.

Diese Stunde eignet sich für Anfänger wie Fortgeschrittene. Du brauchst nur bequeme Kleidung, eine Matte und Offenheit. Bring deine Neugier mit – ich unterstütze dich dabei, dein Herz zu spüren, zu nähren und zu schützen.

Was du bekommst:

• Eine geführte Praxis zur Öffnung des Herzchakras (Anahata)

• Atemübungen, die Stress reduzieren und Gelassenheit fördern

• Herzöffnende Posen, angepasst an dein Level

• Eine kurze Meditation für Klarheit und Verbundenheit

• Eine warme, achtsame Gemeinschaft

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Wann: am 14.02.2026

Preis: 30€

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Wie gewöhnt gibt es 4 offene Plätze. 

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Ich freue mich auf Dich!!!!

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